+47 464 25 603 mail@larsulriksen.com
Kom i form!

Det konstante jaget på god form og et hyggeligere syn i boxershorts’n. Nå må noen kilo bort igjen…

av | 20 sep 2020 | Blogg, Hverdagene | 0 kommentarer

Høst og det er på tide å komme igang med treningen igjen. Jeg får alltid et litt anspent forhold til badevekten sånn på høsten. Når oktober nærmer seg blir det synlig på vekten at det blir mer stillesitting og innekvelder. Det må gjøres noe med!

Jeg er nok ikke alene om å ha det sånn. Det er vel mange som merker at grillmat er bedre for fasongen enn “kose oss forran TV med noe godt” varianten. Jeg skal gjøre reprise på opplegget som jeg vet fungerer for meg. Det er ikke første gangen jeg må bakerst i skapet og nederst i skuffen for å finne riktige størrelser =)

Ulriksen på joggetur

Opplegget er ikke så voldsomt komplisert: Spis mindre, beveg deg mer!

Ja, oppskriften er ganske enkel. Det handler om hva man putter inn og hvor mye man forbrenner. Det behøver ikke være så mye mer “hokus pokus” enn det, får å få av noen kilo.

For min del er det ikke så mange kilo det er snakk om og jeg regner med å være i mål før Desember.

Nå blir det brokkoli-ris, blomkålsuppe og 8 uker med super-light varianter av alle slag. Det er jo helt greit og blir fort en vane med alt det der. En ukes tid så er det rutine igjen. Dessuten skal man ikke være “hysterisk” om mån går på en liten sjoko-smell innimellom. Litt er lov!

Med hvem, hvor, hvordan og hvorfor har jeg jo allerede forklart

Før jobb er alltid bra. Det er en god start på dagen. Jeg har en “partner in crime” i nabo-huset og vi har snakket om å ta en liten runde før jobb og studier et par ganger i uka. Det er mye fine plasser i området så det kan bli trivelige småturer. Jeg liker å løpe så det blir nok noen runder alene med god musikk på øret i uka også. Klok av skade ligger kne-støttene sammen med treningstøyet. Gikk litt vel høyt ut for noen år siden og fikk bekreftet at kroppen ikke er 25 lenger.

Oh well, da er det bare å ta noen runder og kjenne på formen før jeg publiserer målet =) Må ha en liten reality check så jeg ikke lover mer enn jeg kan stå inne for. En ting er sikkert, jeg er i mål før Desember…

0 kommentarer

Legg inn en kommentar

Copyright © Lars Ulriksen
Share This